Baierbrunn (ots) –
Im Winter plagt viele Menschen ein unangenehmes Problem: kalte Füße! Zum Glück gibt es Abhilfe. Das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ hat sechs einfache Tipps, wie die Füße immer schön warm bleiben:
1. Regel Nummer Eins: Die Füße gut vor Kälte schützen! Socken aus Wolle, bequeme Schuhe mit dicken Sohlen und Einlagen aus Wolle isolieren und halten warm.
2. Auch wichtig: Trocken halten und feuchte Socken sofort wechseln.
3. Bewegung hält warm: Das regt den Kreislauf an und sorgt für eine gute Durchblutung.
4. Massieren lockert und entspannt die Fußmuskeln.
5. Rauchen ist Gift für warme Füße! Deswegen besser verzichten – Nikotin verengt die Gefäße.
6. Auch ein warmes Fußbad sorgt für wohlig-warme Füße. Bei diabetesbedingten Nervenschäden auf die Wassertemperatur achten: sie sollte nicht über 35 Grad Celsius liegen.
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Quelle: ots
